Smoothie aux fruits rouges
Ingrédients :
250 ml d’eau
50 ml de jus de myrtille pressé à froid
1-2 cs de graines de chia
2 cs de graines de lin moulues
1 banane
½ tasse d’airelles rouges lyophilisées
une pincée de sel de qualité
Mélanger les ingrédients dans un blender. Réduire en purée jusqu’à obtenir une consistance lisse.